Witajcie w Nowym Roku :)
Nie wiem jak Wy, ale ja po świątecznych ekscesach kulinarnych nie mogę na razie patrzeć na pierogi, mięsa i serniki. Poza tym już nawet moja ulubiona piżamka w renifery jakoś podejrzanie mnie uwiera, więc na wszelki wypadek omijam wagę łazienkową ;) A zanim zabiorę się za karnawałowe słodkości, robię sobie małą przerwę i ładuję baterie, zajadając sałatki, góry owoców i lekkie obiady.
Właśnie niedawno na obiad przygotowałam pysznego łososia, który smakował nam tak bardzo, że postanowiłam podzielić się przepisem również z Wami :) Jest smaczny, zdrowy, a do tego dziecinnie łatwy w przygotowaniu.
Łosoś to bardzo smaczna ryba sama w sobie, nie wymaga wielu dodatków, a jednocześnie pasuje niemal do wszystkiego. Można go doprawiać na milion różnych sposobów lub pozostawić niemal bez dodatków i zawsze będzie smakował wyśmienicie. Ja zapiekłam nasze porcje z warzywami i podałam z cytrynowym couscousem. Mówię Wam, palce lizać :)
Polecam :)
Składniki:
- 4 porcje filetu łososia (ok. 150g każda lub więcej, jeśli wolicie)
- 200g zielonej fasolki szparagowej
- 200,g pomidorków koktajlowych
- 5 – 6 ząbków czosnku, nieobranych
- 2 łyżki oliwy czosnkowej (może być zwykła)
- kilka plasterków cytryny (pamiętaj by ją wcześniej sparzyć i wyszorować)
- sól i pieprz
- koperek do przybrania
Do podania:
- ryż lub couscous przyprawiony solą, pieprzem oraz drobno otartą skórką cytrynową
Wykonanie:
Warzywa umyj i osusz. Odetnij końcówki fasolki, pomidorki poprzekrajaj na połówki. Rozsyp je na blasze do pieczenia, polej oliwą i dopraw solą oraz pieprzem. Dodaj ząbki czosnku i przemieszaj wszystko.
Kawałki łososia opłucz, osusz i sprawdź, czy nie ma ości. Ułóż je na blasze pomiędzy warzywami, posyp solą i pieprzem, skrop odrobiną soku z cytryny, a na wierzchu ułóż małe gałązki koperku. Wokół poukładaj plasterki cytryny.
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200ºC przez około 25 – 30 minut, aż warzywa oraz ryba zarumienią się.
Podawaj z ryżem lub kaszą couscous.
Smacznego :)
Wygląda bardzo zachęcająco :-)
PolubieniePolubienie
Bardzo mi się podoba :-)
PolubieniePolubione przez 1 osoba
Smakowity obiadek :)
PolubieniePolubione przez 1 osoba
Nie ma jak rybka :)
Pozdrawiam
PolubieniePolubione przez 1 osoba
Uwielbiam łososia i przyrządzam go na różne sposoby, również z brytfanki z warzywami
PolubieniePolubione przez 1 osoba
To bardzo wdzięczna ryba, chyba moja ulubiona :)
PolubieniePolubienie
Wygląda bajecznie! :)
PolubieniePolubienie
Dziękuję :) Bardzo nam smakował :)
PolubieniePolubienie
Rybkę to ja lubię
PolubieniePolubione przez 1 osoba
Łosoś wygląda bardzo apetycznie! Często przygotowuje łososia w różnych wersjach.
PolubieniePolubione przez 1 osoba